Užitečné a zajímavé články

Poznej svůj metabolický typ

Slyšeli jste již někdy o stravování podle vašeho metabolického typu? Pokud ne, je na čase to napravit. Výhodou této „filosofie“ […]

Tofu ve fitness výživě

Ať už patříte mezi vegetariány či nikoliv, tofu vám jistě není cizí. Tato potravina vyrobená ze sóji, je kromě svých […]

Rotoped a hubnutí

O tom, jaký sport je na hubnutí ten nejlepší, se nepřestanou vést debaty snad nikdy. Někteří jsou zastánci obyčejné chůze, […]

Největší úskalí fitness diet

Také máte celý život pocit, že fitness dieta rovná se automaticky zdravá strava? Možná vás tento článek zklame, nebo vám […]

Fit domácí müsli

Mnoho lidí si myslí, že každé müsli, které si koupí v obchodě, je zdravé. Stále se setkáváte s různými reklamami, kde vám […]

Jak trénovat při hypertenzi?

Vysoký krevní tlak (tj. více než 140/90 mm Hg) má v ČR až 40 % lidí ve věku 25-64 let. Přezdívá […]

Co je to L-fenylalanin?

Jednoduše řečeno, L-fenylalanin (angl. zkratka LPA) je esenciální aminokyselina, tj. taková, kterou si lidský organismus neumí sám vytvořit a musí […]

Nasycené a nenasycené mastné kyseliny

Tuky patří k základním složkám potravy, to je skutečnost, která pro mnoho z vás již není novinkou. Jejich doporučený denní příjem by […]

Boxem k lepší kondici

Fitness centra dnes přichází s širokou nabídkou různých pohybových aktivit. Často jsou to cvičení se zdravotním zaměřením. Muži však obvykle […]

  1. 1. Vyplníte formulář
  2. 2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
  3. 3. Přijdete si zacvičit

Všechny články Přečtěte si

Superfoods v jídelníčku sportovce

O pozitivních účincích superpotravin na lidský organismus dnes už není třeba pochybovat. Proč je zvláště důležité zařadit tyto potraviny do […]

Contours v médiích