Užitečné a zajímavé články

Jak přistupovat k diastáze?

Diastáza (rozdvojení) přímého svalu břišního je častý problém žen během těhotenství a následně po porodu. Přímý břišní sval (musculum rectus […]

Trh plný chytrých náramků

Chytré fitness náramky (používá se také anglický název wearables) jsou revoluční technologií, jíž si jednoduše můžete připnout na ruku nebo na […]

Tabata – cvičení pro náročné jedince

Tabata je jednou z forem tzv. vysoce intenzivního intervalového tréninku (známého pod zkratkou HIIT). Zakladatelem tohoto cvičebního programu je Dr. Izumi […]

Jarní počasí přeje pěší turistice

Jaro je tu a láká všechny k venkovním aktivitám, které k tomuto období neodmyslitelně patří. Jaro přináší své specifické krásy […]

Co stojí za úspěchem Jillian Michaels?

Stručná autobiografie Jillian se narodila 18. února 1974 v Los Angeles a vyrůstala v Santa Monice. Studovala Kalifornskou státní univerzitu a […]

V čem spočívá refeed day?

Snaha „obalamutit“ stagnující metabolismus se zdá být v posledních měsících středem zájmu. Po objevu „cheat day“ a „cheat meal“ způsobu […]

  1. 1. Vyplníte formulář
  2. 2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce
  3. 3. Přijdete si zacvičit

Všechny články Přečtěte si

Superfoods v jídelníčku sportovce

O pozitivních účincích superpotravin na lidský organismus dnes už není třeba pochybovat. Proč je zvláště důležité zařadit tyto potraviny do […]

Contours v médiích